* ダイエットも復習が大事 *

もうすぐ楽しかった夏も終わりですね。
今年の夏はどんないい思い出できたでしょうか？

特にいい思い出も何もなかったよという人は、
まだまだこれからです。あとひと踏ん張り、八月はもう一週間ありますからね。


さてさてダイエット目的でエステサロンを利用する人が多いのですが、
気をつけて頂きたいのが、エステから帰ってきた後。

気持ちはすっきりしているのですが、
ここで更にストレッチなどをしっかりやることが大切なのです。

よく学校や塾の勉強でも
復習が大事だと言うでしょ？

ダイエットもそれが大事。


エステから帰ってきたら、
もう一度、自宅で復習をする。

そうすることでダイエット効果ももっと期待できると思いますよ。

では今日はここまで。


あと少し、楽しい夏をすごしてくださいね。